Preparando para quando o INVERNO chegar
Eu, creio que os primeiros cuidados são para reforçar o sistema imunológico como: beber mais água, praticar uma alimentação mais vegetariana, evitar leite (que produz muco e compromete todo o sistema respiratório), etc.
Ou seja: alimentação natural, tudo o que a mãe natureza nos dispõe, não esquecendo dos condimentos que são fortes antivirais e anti-oxidantes como orégano, tomilho, alho, cebola, cravo, canela, louro, alecrim, manjerona, açafrão, gengibre, etc.
A ferramenta alimentar é, portanto a base de sustentação das defesas e sistema imunológico, para evitar como gripes em geral e outras complicações típicas do inverno.
Alimentação boa = cabeça boa.
O cérebro, assim como nossos processos mentais, são governados pelas interações químicas que nele ocorrem e, uma nutrição equilibrada é fator chave para o seu bom funcionamento.
Colocado sabiamente no topo do corpo, o cérebro é o comandante, através dos processos mentais que ditam sentimentos, emoções e pensamentos. E aí, orar e vigiar é importante. A boa alimentação vai ajudar bastante, será a força motriz, a estrutura de sustentação; mas não basta se você deixa a pre-ocupação, os sentimentos e pensamentos “destrutivos” se espalharem pelo seu coração e alma. Mágoas, raiva, tristeza e medo são portas de entrada de doenças, pois o sistema imunológico numa cadeia de reações químicas pode ser afetado - principalmente se a nutrição não estiver equilibrada. Em estado de estresse e depressão, extremo desgaste, será requerido pelo organismo mais vitaminas, minerais e proteínas.Já pensamentos simples e elevados, como a gratidãoe o bem-querer (a si e aos demais) conduzem a sentimentos de bem-estar, fé, alegria, relaxamento e Proteção!
A dica é : cuide do seu Templo! Orai e Vigiai!
Voce é o que Voce pensa que É.
E chegamos aos aliados aromáticos do psico-emocional
Nas chamadas "pestes" que a humanidade enfrentou, os sacerdotes contavam com proteção extra – além da Divina, é claro - através dos seus turíbulos incensários, contendo especiarias, resinas e óleos essenciais; eles literalmente oravam e vigiavam.
Todo óleo essencial (OE) é por natureza aromático, o que impede a proliferação de vírus que se propagam em ambientes doentios, encerrados ou fétidos. Portanto, quando o aroma de um OE está no ar, podemos contar com a proteção e higienização deste ambiente também.
E reforçando a dica, é importante citar os grandes benefícios do OE de Tea Tree (também conhecido como Melaleuca) como forte bactericida, fungicida, antibiótico, antiviral, etc.
Sentiu o primeiro indício de uma gripe ou processo infeccioso?
Use Tea Tree em inalação direta – segurando um lenço com gotas de Tea Tree, inale de 4 a 6 vezes ao dia – Também pode se pingar 1 gota do OE nas máscaras cirúrgicas - quando o uso da máscara for necessário.
Nos ambientes, pode ser usada uma solução alcoólica a 3% (60 gotas de Tea Tree para cada 100 ml de álcool de cereais) e aplicado no ambiente via borrifador,. Para assepsia das mãos prepare a mesma solução alcoóloca, mas usando o álcool gel ou, na mesma proporção sobre um sabonete neutro líquido.
Dica para mudar o astral, resgatar a alegria? Inale OEs cítricos como Tangerina, Limão, Laranja ou Bergamota.
Da mesma forma, pingue em lenços para uso pessoal ou aplique com borrifador para tratar ambientes.
Todos os outros OEs podem ser usados no ambiente em borrifadores, difusores, pout-pourris, sachês. A única advertência para borrifação no ambiente é atenção ou diluição extra nos OE que devem ser evitados por gestantes, epilépticos e hipertensos.
Em caso de dúvida Consulte um Naturopata / Terapeuta
Uma Semana Iluminada para todos
